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SESIONES INDIVIDUALES ANTI-ESTRÉS
Sesiones individuales online para que asientes y consolides las bases de tu cambio
Cuerpo y mente están totalmente conectados. Bajo los efectos del estrés perdemos la consciencia y conexión con nuestro cuerpo y nuestros pensamientos incontrolados dominan toda nuestra vida.
Las sesiones personalizadas incluyen yoga terapéutico, consciencia plena y una visión holística. Idóneo para cualquier persona, sea cual sea su necesidad, estado o dolencia. Normalmente el estrés agudiza los dolores crónicos, afecta a la espalda y articulaciones, así como dolencias en órganos internos.
SESIONES PERSONALIZADAS ONLINE
Solicita tu primera sesión personalizada para conocer mi enfoque personal de gestión del estrés: a través sesiones de acompañamiento terapéutico y prácticas de mindfulness y yoga.
Contáctame para concertar una sesión online conmigo y personalizar una práctica de cuerpo y mente, adaptada a tus necesidades.
Precio: 50€/h
PRACTICA YOGA EN CASA
Si quieres practicar yoga por tu cuenta en casa, te facilito algunas sesiones disponibles para aliviar dolores lumbares, para corregir la postura que normalmente se ve afectada por el estrés y algunas indicaciones para hacer saludos al sol de forma segura y sin lesiones.