ENTRENA TU ESTRÉS PARA LLEVAR TU VIDA A UN NUEVO NIVEL

Aprende a gestionar el estrés y empezarás a fluir en tu vida

 
Ivette Gutiérrez - Gestión del estrés

HOLA

Soy Ivette y quiero ayudarte a mejorar tu vida y encontrar bienestar

El estrés afecta a tantas personas que ya lo hemos normalizado. Pero quiero compartir la forma de transformar tu vida y dejar atrás los agobios, los pensamientos incontrolados, los dolores crónicos, noches de insomino, transtornos alimentarios y otros muchos efectos del estrés. A partir de mi experiencia y mi aprendizaje, llevo desde el 2015 ayudando a personas a impulsar sus vidas.

Bienvenido a tu nuevo entrenamiento para mejorar tu salud física, mental y emocional

EMPIEZA A GESTIONAR TU ESTRÉS

Aquí vas a obtener recursos y herramientas para entrenar tu mente, tu cuerpo y tus emociones para sí usar la potencia del estrés para mejorar tu vida e impulsar tu transformación a una vida más saludable y satisfactoria

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?

VITALIDAD

Siente las ganas de vivir

CALMA

Vive con calma tu día a día

ALEGRÍA

Goza la vida con serenidad

liberar el estrés

¿CÓMO LO CONSEGUIRÁS?

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ENTRENA TU MENTE

Consigue enfocar tus pensamientos para que te facilite la vida y sea tu aliada, no tu tortura

ENTRENA TU CUERPO

Desconecta de tu mente y de tus pensamientos incontrolados reeducando tu cuerpo

ENTRENA TUS EMOCIONES

Vive tu vida con toda plenitud sin dejar que las emociones te desborden ni te colapsen

ENTRENA TU ESTRÉS

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diseñador Notebook
Image by Dane Wetton

CLASES PARA GUIARTE EN EL CAMINO

Durante todo el programa voy a guiarte en tu evolución con vídeos tutoriales sobre qué es el estrés, cómo afrontarlo, así cómo las formas para prevenirlo.

EJERCICIOS PARA TU REFLEXIÓN

Vas a tener un espacio para reflexionar con ejercicios que te voy a proponer para cada tema, sobre tu situación actual, sobre hacia dónde quieres llegar y cómo hacerlo. 

TU ENTRENO FÍSICO Y MENTAL

Vas a disponer de vídeos y  audios en los que podrás practicar en casa o donde tú prefieras todas las técnicas y herramientas que te propongo para llevar tu vida a otro nivel.

El programa online que te acompañará en tu transformación personal y laboral para dejar atrás el agobio, la sensación de no llegar a todo, de falta tiempo, y te ayudará a mejorar tu salud y bienestar.

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

QUÉ DICEN DEL CURSO

TESTIMONIOS

I-N-S-P-I-R-A-D-O-R muy recomendable!
Ivette tiene experiencia en el tema y comparte con humildad y sencillez su visión.  Sus sesiones son muy dinámicas dónde se combina la teoría y la práctica e invita a una inteligente reflexión.

R. García

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¿QUIERES SESIONES PERSONALIZADAS?

Puedes solicitar sesiones personalizadas directamente conmigo para reducir tus niveles de estrés a través del yoga terapéutico.

¿Quieres saber qué es el estrés en realidad? 

El primer paso para empezar a gestionar el estrés es entender qué es el estrés y por qué tienes que entrenar cuerpo, mente y emociones. En este vídeo encontrarás las primeras claves. 

¿Te gustaría saber cómo gestionar un momento de estrés y cómo prevenirlo? 

Solicítalo en el siguiente formulario:

CONSIGUE GRATIS TUS DOS PRIMEROS VÍDEO-TUTORIALES

Déjame tu email en el siguiente formulario y te enviaré dos vídeos donde te lo explico.

Recibirás dos vídeos para aprender a gestionar un momento de estrés y otro de cómo prevenirlo. Deja aquí tus datos y te lo enviaré por email.

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