ENTRENA TU ESTRÉS PARA LLEVAR TU VIDA A UN NUEVO NIVEL
Aprende a gestionar el estrés y empezarás a fluir en tu vida
HOLA
Soy Ivette y quiero ayudarte a mejorar tu vida y encontrar bienestar
El estrés afecta a tantas personas que ya lo hemos normalizado. Pero quiero compartir la forma de transformar tu vida y dejar atrás los agobios, los pensamientos incontrolados, los dolores crónicos, noches de insomino, transtornos alimentarios y otros muchos efectos del estrés. A partir de mi experiencia y mi aprendizaje, llevo desde el 2015 ayudando a personas a impulsar sus vidas.
Bienvenido a tu nuevo entrenamiento para mejorar tu salud física, mental y emocional
EMPIEZA A GESTIONAR TU ESTRÉS
Aquí vas a obtener recursos y herramientas para entrenar tu mente, tu cuerpo y tus emociones para sí usar la potencia del estrés para mejorar tu vida e impulsar tu transformación a una vida más saludable y satisfactoria
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?
VITALIDAD
Siente las ganas de vivir
CALMA
Vive con calma tu día a día
ALEGRÍA
Goza la vida con serenidad
¿CÓMO LO CONSEGUIRÁS?
ENTRENA TU MENTE
Consigue enfocar tus pensamientos para que te facilite la vida y sea tu aliada, no tu tortura
ENTRENA TU CUERPO
Desconecta de tu mente y de tus pensamientos incontrolados reeducando tu cuerpo
ENTRENA TUS EMOCIONES
Vive tu vida con toda plenitud sin dejar que las emociones te desborden ni te colapsen
ENTRENA TU ESTRÉS
CLASES PARA GUIARTE EN EL CAMINO
Durante todo el programa voy a guiarte en tu evolución con vídeos tutoriales sobre qué es el estrés, cómo afrontarlo, así cómo las formas para prevenirlo.
EJERCICIOS PARA TU REFLEXIÓN
Vas a tener un espacio para reflexionar con ejercicios que te voy a proponer para cada tema, sobre tu situación actual, sobre hacia dónde quieres llegar y cómo hacerlo.
TU ENTRENO FÍSICO Y MENTAL
Vas a disponer de vídeos y audios en los que podrás practicar en casa o donde tú prefieras todas las técnicas y herramientas que te propongo para llevar tu vida a otro nivel.
El programa online que te acompañará en tu transformación personal y laboral para dejar atrás el agobio, la sensación de no llegar a todo, de falta tiempo, y te ayudará a mejorar tu salud y bienestar.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
QUÉ DICEN DEL CURSO
TESTIMONIOS
I-N-S-P-I-R-A-D-O-R muy recomendable!
Ivette tiene experiencia en el tema y comparte con humildad y sencillez su visión. Sus sesiones son muy dinámicas dónde se combina la teoría y la práctica e invita a una inteligente reflexión.
R. García
¿QUIERES SESIONES PERSONALIZADAS?
Puedes solicitar sesiones personalizadas directamente conmigo para reducir tus niveles de estrés a través del yoga terapéutico.
¿Quieres saber qué es el estrés en realidad?
El primer paso para empezar a gestionar el estrés es entender qué es el estrés y por qué tienes que entrenar cuerpo, mente y emociones. En este vídeo encontrarás las primeras claves.
¿Te gustaría saber cómo gestionar un momento de estrés y cómo prevenirlo?
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